TALLERS
Eines i recursos per adquirir hàbits saludables i millorar el nivell de benestar personal en el dia a dia. Donar a conèixer la teràpia del reiki i difondre conceptes bàsics sobre salut energètica de manera amena i entendora.
DIRIGIT A: Adults, no són necessaris coneixements previs.
DURADA: Entre 8-12 hores de llarga durada o intensius en funció del nombre de sessions i durada de les sessions que es vulgui realitzar.
MODALITAT: Individual i virtual. Es porten a terme a través de la plataforma digital (Meets). Abans de cada classe s'envia per correu electrònic l'enllaç per accedir-hi, juntament amb la documentació en format digital necessària per realitzar la classe.
DATES I HORARIS: Es porten a terme en dates i horaris concertats per ajustar-se a la teva disponibilitat. Consulta les dates i horaris disponibles al calendari per realitzar l'inscripció als tallers. Les dates de cada una de les classes i la distribució de les hores cal concretar-les abans de començar el taller.
COM REALITZAR L'INSCRIPCIÓ I PAGAMENT: Pagament de la totalitat del taller per ingrés o transferència bancària al realitzar la inscripció.
IDIOMA: el material i desenvolupament dels tallers es realitza en català.
INCLOU: Dossier contingut taller [pdf], enviament material per correu electrònic. Sessions virtuals, tutories personalitzades, resolució de dubtes per correu electrònic durant i al finalitzar el taller.
TALLERS DISPONIBLES
Taller - Sensibilitat energètica
Conèixer els sistema sensorial del cos humà i la seva relació amb l’energia. Despertar la sensibilitat energètica del cos i prendre’n consciència. Exercicis pràctics per contactar amb l’energia i aprendre a gestionar –la per millorar el nivell de benestar i salut.
Durada: 8 hores
Dirigit a: adults
Idioma: català
Import: 40€
1. Sensibilitat del cos humà
‒ Sistemes sensorials
‒ Altres sistemes sensorials del cos humà
2. Sistemes sensorials en el regne animal i vegetal
3. Procés sensorial
4. Estimulació dels sentits
5. Teoria dels llindars de sensació
6. Energia del cos humà
‒ Cos energètic humà
‒ Procés de manifestació i alliberació de l’energia subtil
‒ Sensibilitat energètica del cos humà
‒ Tipus de sensibilitat energètica
‒ La intuïció i la percepció en el desenvolupament de la sensibilitat energètica
‒ Desenvolupar la sensibilitat energètica
7. Exercicis pràctics per despertar la sensibilitat energètica
‒ Objectiu dels exercicis
‒ Exercici 1 – sensibilitat de les mans
‒ Exercici 2 – obertura dels txacres de les mans
‒ Exercici 3 – harmonització del cos energètic
‒ Exercici 4 – connexió energètica amb la terra
‒ Exercici 5 – connexió energètica del arbre
‒ Exercici 6 – activació de la glàndula tim i relaxació
‒ Exercici 7 – reducció del estrés
‒ Exercici 8 – claredat mental
‒ Exercici 9 – reducció tensió muscular del coll
8. Enllaços i bibliografia
Taller - Anatomia energètica
Introducció al concepte d’energia. Conceptes bàsics sobre anatomia energètica. Processos energètics subtils que tenen lloc a la persona. Relació del cos energètic amb la salut i benestar.
Durada: 12 hores
Dirigit a: adults
Idioma: català
Import: 60€
1. Coneixement i estudi del cos energètic al llarg de la història2. L’energia‒ Tipus d’energia‒ Conceptes relacionats amb l’energia‒ L’energia del planeta Terra‒ Punts energètics del planeta Terra‒ L’energia de l’univers‒ Influències energètiques extraplanetàries‒ Energies naturals i energies artificials3. L’energia del cos humà‒ Observar l’energia del cos humà‒ Moviments de l’energia en el cos humà‒ Estructures energètiques del cos humà‒ Camps electromagnètics del cos humà ‒ Camp electromagnètic del cor‒ Cossos energètics‒ Canals energètics‒ Teoria del punt d’ensamblatge energètic‒ El txacres o punts energètics‒ Projecció dels txacres4. Els txacres‒ Funcions del 7 txacres principals‒ Txacres secundaris i altres punts energètics d’importància‒ Els txacres i el color de l’energia‒ Els txacres i el sistema endocrí‒ Els txacres i els punts d’acupressió‒ Els txacres i l’espina dorsal – sistema nerviós ‒ Els txacres i els seus bioritmes
5. L’energia kundalini i la columna energètica6. Altres estructures energètiques del cos humà7. Processos energètics en el moment del naixement i en el moment de la mort8. Bloquejos energètics,‒ Tipus de bloquejos energètics‒ Causes dels bloquejos energètics i desequilibris associats9. La salut i la integració de l’energia en el cos humà10. Metabolització i subtilització de l’energia11. Sanació energètica i ressonància de l’energia12. Tècniques i teràpies que treballen el cos energètic13. Enllaços i bibliografia
Taller - Introducció a la cromoteràpia
Conceptes bàsics sobre cromoteràpia. Les propietats físiques de la llum i aplicacions d’aquesta en el camp de la salut i benestar personal. Pràctiques senzilles per incorporar en el dia a dia.
Durada: 8hores
Dirigit a: adults
Idioma: català
Import: 40€
1. La llum i les seves propietats ‒ Què és la llum?‒ Llum solar: característiques i propietats‒ Llum artificial‒ Què és el color?‒ Característiques i propietats de la llum de color2. Què és la colorteràpia?‒ Què és la colorteràpia?‒ Beneficis de la colorteràpia‒ Orígens de la colorteràpia‒ La llum de color i el cos humà‒ Propietats terapèutiques dels 7 colors principals‒ Quin color cal aplicar en colorteràpia‒ Quan aplicar llum d’un determinat color en colorteràpia Com aplicar la llum de color?‒ Mètodes d’aplicació més comuns en colorteràpia‒ Com es desenvolupa una sessió de colorteràpia?
3. Colorteràpia pràctica‒ Objectiu de la pràctica‒ Com incorporar la colorteràpia a la vida quotidiana?‒ 11 pràctiques cromoterapèutiques per al dia a dia4. Enllaços i bibliografia
Taller - Connecta amb la teva energia
Coneixements bàsics sobre anatomia energètica relacionada amb els exercicis que es porten a terme de manera individual al llarg del taller. Aprendre a mobilitzar l’energia subtil per obtenir diferents efectes sobre la salut i benestar del cos físic, emocional i mental.
Durada: 12hores
Dirigit a: adults
Idioma: català
Import: 60€
1. Introducció taller2. Els exercicis energètics3. Abans de començar els exercicis4. Conceptes:‒ Principals estructures del cos energètic‒ Els txacres principals i les seves funcions‒ Característiques i funcions del 7è txacra – corona‒ Alteracions del camp energètic‒ Sistema nerviós: connexió de les energies denses i subtils‒ Sistema limfàtic i el flux energètic‒ Eliminar toxines5. La respiració durant el treball energètic6. El dolor un avís del cos7. Beneficis de treballar el cos energètic
8. Exercicis energètics:‒ Activar l’energia de les mans‒ Crear una esfera d’energia‒ Percebre l’energia corporal a través de les mans‒ Massatge al camp energètic massatge‒ Activació de la columna central d’energia‒ Activació l’energia de la glàndula tim‒ Activació de l’energia de la melsa‒ Alliberar la vàlvula ileocecal‒ Eliminar de toxines del cos‒ Alliberar l’energia bloquejada al diafragma‒ Estirament txacra corona‒ Expandir el camp energètic‒ Netejar el camp energètic‒ Entrecreuar les energies del cos‒ Activar circulació energètica costat dret i esquerre del cos‒ 8 rítmics per mobilitzar l’ energia‒ Activar els canals del camp energètic‒ Connexió energètica cel- terra‒ Escanejar el camp energètic‒ Netejar, equilibrar, potenciar l’energia dels txacres‒ Connectar l’energia de dos txacres9. Connectar amb la pròpia energia10. Bibliografia11. Rutina diària - exercici energètics (15 min)12. Comentaris, dubtes, contacte
Taller - Intercanvi de reiki
Compartir l'experiència del reiki en grup. Rebre i practicar tractaments de reiki, autotractaments, realitzar cercles de reiki, meditacions guiades, exercicis energètics, despertar la sensibilitat energètica, adquirir més domini de la tècnica i potenciar l’habilitat de canalitzar l’energia.
Durada: 12 hores
Dirigit a: adults
Grups: 15-20 persones
Idioma: català
Import: Demanar pressupost.
1. Què és el reiki i com funciona‒ Origen del reiki‒ Sistemes de reiki‒ Beneficis del reiki‒ Estructures energètiques que treballa el reiki‒ Com funciona el reiki‒ Les sessions de reiki‒ Posicions de mans bàsiques per realitzar untractament de reiki‒ Aprendre la tècnica del reiki‒ Noticies d’actualitat sobre el reiki‒ Associacions de reiki i voluntariats‒ Altres teràpies i tècniques energètiques‒ Bibliografia per saber-ne més‒ Comentaris, dubtes, contacte, material extra
2. Exercicis energètics i pràctica de la tècnica del reiki‒ Exercicis energètics i practicar la tècnica del reiki‒ Exercici: connectar amb la pròpia energia (inici)‒ Exercici: activar energia de les mans‒ Exercici: connexió amb l’energia‒ Exercici: percebre l’energia‒ Exercici: escanejar l’energia‒ Practicar posicions de mans bàsiques tractament de reiki‒ Intercanvi de reiki en parelles‒ Tractaments de reiki en grup‒ Cercle de reiki‒ Exercici: crear bombolles d’energia‒ Exercici: connectar amb la pròpia energia (final)
Taller - Reiki per a infant i joves
Familiaritzar-se amb el concepte d’energia subtil i donar a conèixer la seva influència sobre la salut i benestar de la persona. Donar a conèixer la tècnica del reiki i posar en pràctica una sèrie d’exercicis energètics per sensibilitzar-se i prendre consciència de la pròpia l’energia.
Durada: 2 hores
Dirigit a: adults
Grups: 15-20 persones
Idioma: català
Import: Demanar pressupost.
Taller - Cosmètica i higiene natural
L'importància de tenir cura del cos amb productes més naturals i respectuosos amb el mediambient. Elaborar pas a pas productes cosmètics i d'higiene naturals per incorporar en el dia a dia. Tractaments corporals per a diferents moments i situacions.
Durada: 8 hores
Dirigit a: adults
Idioma: català
Import: 40€ (material no inclòs)
1. Cosmètica i higiene en el dia a dia
2. Productes naturals versus convencionals
3. Principals distintius i etiquetatges per identificar productes naturals i ecològics
4. Material i ingredients necessaris per a la elaboració de cosmètics i productes d'higiene natural
5. Tractaments corporals amb productes naturals
‒ neteja i bany
‒ tractaments facials
‒ neteja bucal
‒ cabell
‒ mans, peus i ungles
‒ emocions i ment
‒ salut física: fatiga, circulació, mal de cap, etc
6. L'importància de tenir cura del cos amb productes més naturals i respectuosos amb el mediambient
7. Mens sana in corpore sano
7. Elaboració de cosmètics i productes per a la higiene
‒ bàlsam labial
‒ bàlsam facial
‒ bàlsam corporal
‒ sabó d'oli d'oliva
‒ sabó de glicerina
‒ xampú sòlid
‒ xampú líquid
‒ pasta de dents
‒ colònia
‒ desodorant sòlid
‒ desodorant líquid
8. Enllaços i bibliografia
Taller - Ioga per activar i equilibrar els txacres
Introducció a la pràctica del ioga. Conceptes bàsics sobre ioga i anatomia energètica. Tècniques emprades pel ioga per treballar l’energia subtil del cos i activar i equilibrar els txakres. Proposta pràctica per incorporar en el dia a dia.
Durada: 12 hores
Dirigit a: adults
Idioma: català
Import: 60€
1. El ioga
‒ Què és el ioga?
‒ Quin és l’origen del ioga?
‒ Tipus de ioga existeixen?
‒ Beneficis del ioga
‒ Principis del ioga
‒ El ioga per activar i equilibrar els txakres
2. L’energia del cos humà
‒ Què és l’energia?
‒ El cos energètic
‒ Els canals energètics
‒ Els txakres
3. Les asanes
‒ Què són les asanes?
‒ Beneficis que aporta la pràctica d’asanes
4. La respiració
‒ En què consisteix la respiració (pranayama)?
‒ Beneficis que aporta la respiració
5. La meditació
‒ Què és la meditació?
‒ Quina diferència hi ha entre meditar i visualitzar?
‒ Beneficis que aporta la meditació
6. Nidra ioga
‒ Què és el nidra ioga?
‒ Beneficis que aporta els nidra ioga
‒ Diferències entre nidra ioga i meditar
7. Els mantres
‒ Què son els mantres
‒ Beneficis que aporten els mantres
8. Els mudres
‒ Què són els mudres
‒ Beneficis que aporten els mudres
9. Proposta pràctica
‒ Com realitzar la pràctica d’asanes?
‒ Asanes per activar i equilibrar els txakres
‒ Com practicar la respiració?
‒ La respiració per activar i equilibrar els txakres
‒ Altres respiracions
‒ Com practicar la meditació?
‒ Meditació per activar i equilibrar els txakres
‒ Com practicar el nidra ioga?
‒ Com practicar els mantres?
‒ Mantres per activar i equilibrar els txakres
‒ Afirmacions per activar i equilibrar els txakres
‒ Notes musicals per activar i equilibrar els txakres
‒ Com practicar els mudres?
‒ Mudres per activar i equilibrar els txakres
‒ Proposta musical i sonora per la pràctica del ioga
11. Bibliografia i enllaços
12. Comentaris, dubtes